自体动静脉内瘘是透析患者的“生命线”，春季气温忽高忽低，血管遇冷容易痉挛收缩，是内瘘堵塞、狭窄的高发期。

内瘘侧手臂一定要做好保暖，外出戴护腕、穿宽松衣袖，别让冷风直吹。

内瘘有清晰的震颤和杂音，就是通畅安全的信号；如果震颤变弱、消失，或手臂红肿疼痛，一定要立刻就医。

内瘘侧手臂不提重物、不受压、不做剧烈活动，细心守护，才能长久通畅。

春天的春笋、香椿、野菜、草莓鲜嫩可口，但这些食材大多含钾量高。对于透析患者来说，血钾过高可能引发心慌、胸闷，甚至危及心脏健康，尝鲜一定要讲方法。

春笋、香椿、荠菜、菠菜、草莓、樱桃，别贪多、不榨汁、不暴饮暴食。

高钾蔬菜用沸水焯烫后倒掉菜汤，能有效减少钾含量，吃起来更安心。

如果出现嘴唇、手脚发麻，胸闷心慌，别大意，及时联系医护人员检查血钾。

春季天干风大，很多病友会觉得口渴，但透析患者的水分无法通过肾脏排出，喝太多会加重心脏负担，引发水肿、高血压甚至心衰。

不用硬扛口渴，小口抿水、含一小块冰块，就能缓解干燥。

少喝汤汁、粥水，这些食物水分多，容易让人忽略。

两次透析之间，体重增长别超过医生规定的范围，这是保护心脏比较简单的方法。

透析患者免疫力相对较弱，春季流感、花粉多，小小的感冒也可能快速加重，影响透析和身体健康。

花粉多、人群密集的地方尽量少去，踏青赏花可以暂缓，安全第一。

去医院透析时全程戴好口罩，勤洗手，居家勤通风但别直吹受凉。

出现发烧、咳嗽、嗓子痛，第一时间告诉医护人员，不自己随便吃药；符合条件的病友，可在医生建议下接种疫苗，多一层保护。

春天不必一直“躺平静养”，温和的调养和运动，能让身体更舒服、心情更舒畅。

傍晚散散步、打打太极、简单拉伸，每次20-30分钟，微微出汗就好，别爬山、别剧烈运动。

如果总觉得累、想睡觉，可能是贫血或透析状态需要调整，及时和医生沟通就好。

晒晒太阳，听听音乐，保持好心情，也是康复的重要一部分。

1. 规律透析是基础，不擅自更改透析时间和次数；

2. 定期复查血常规、肾功能、电解质等指标，让医生及时了解身体情况；

3. 遇到内瘘异常、严重胸闷气喘、高烧等情况，立即就医，不拖延、不侥幸。

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