看别人吃得好，自己也跟着吃。邻居用了个方子睡得香，您就想去抓几服；网上推荐某个中成药治关节疼，您就赶紧去买。

这事儿在中医里犯了大忌。中医开药，得看您是“寒底”还是“热底”，是气虚还是血瘀。

同样是高血压，有人是因为肝火旺，得用清泻的药；有人是因为肾虚，得用滋补的药。方向反了，后果很严重——您想想，本来怕冷、手脚凉，还去吃黄连、金银花这些寒凉药，那不是雪上加霜吗？反过来，本来就口干舌燥、爱上火，再用人参、鹿茸大补，那是火上浇油，血压说高就高。

所以，不管谁跟您推荐什么好药，您得先问问中医大夫，这把脉的功夫省不了。

中西药一起吃，间隔时间要算好。这事儿很多老人家不知道。

比如您吃着阿司匹林或者华法林这类抗凝或抗血小板药，如果再同时用丹参、三七、赤芍这些活血化瘀的中药，那就等于把抗凝的力度叠加了，出血的风险会明显增加——皮肤上轻轻一碰就青一块紫斑一块，严重的甚至消化道出血。

还有，甘草、人参这类药，有升压作用，您正吃着降压药呢，它俩一“打架”，血压就控制不稳了。

降糖药也一样，有些中药膏方里含糖，或者用蜜炙过，您吃下去血糖就上来了。

怎么办？最简单的办法是开中药的时候，把您正在吃的所有西药药盒带给医生看；吃的时候，中西药隔开一个小时以上，别图省事一把全吞。

长期喝汤药或者吃中成药的老同志，还得留个心眼——每月查一次肝肾功能。

任何药物都要经过肝肾代谢，连续吃一个月以上，最好抽个血、验个尿，心里有底。服药期间如果觉得特别没劲、吃不下饭、皮肤或者眼白发黄，或者莫名其妙牙龈出血、身上起瘀斑，马上停药，去医院，别拖着。

另外，人的体质不是一成不变的，冬天怕冷，夏天可能就上火，所以同一张方子别一吃就是大半年，要定期复诊，让大夫根据您当下的情况调一调。

煎药服药也有讲究，很多老同志有经验，但有些细节容易忽略。

像龙骨、牡蛎这类矿石贝壳药材，需要先煎二十分钟；薄荷、砂仁这类芳香药材要“后下”，煮久了有效成分会挥发流失。

解表治感冒的汤药不宜久煎，水开后煎煮十几分钟就够；滋补类药材则需要小火慢熬。

附子带有毒性，必须单独先煎透，直到尝着舌头没有麻木感，再放入其他药材同煮。

另外，阿胶这类胶质药材要采用“烊化”服用，趁热用药汤化开；细小籽类药材需装入布袋“包煎”；人参等贵重药材建议单独煎煮取汁。

（1）补益汤药一般饭前温服，清热泻火类汤药饭后服用，避免刺激肠胃；

（2）喝中药期间尽量避开浓茶和白萝卜，尤其是服用补药时，二者容易降低药效；

（3）生冷、油腻食物也要少吃，否则脾胃运化受阻，会大幅影响药物吸收。

服用中成药切忌凭经验自行用药，务必在专业中医师的指导下进行。

这里还要特别提醒大家，咱们四川地区有自制“药膳”的习惯，比如民间俗称“土人参”的商陆，常被老百姓用来炖鸡。

但必须强调的是，商陆本身带有毒性，绝不能当作普通食材大量或长期食用，以免引发中毒风险。

同时有些老人喜欢把人参、三七等药材打粉直接吃。中医治病讲究利用药物的“偏性”来纠正人体的失衡，长期单吃某一种药材，很容易导致身体偏寒或偏热。特别是三七，入药的是五加科植物，但市面上有些不良商家会用千里光属的土三七来冒充，土三七含有肝毒性，误服会对肝脏造成严重损害。