再代偿，简单说就是让罢工的工厂重新开工。

医学上将其定义为：失代偿期肝硬化患者，在病因得到有效控制后，1年内不再出现腹水、消化道出血、肝性脑病等失代偿事件，同时肝功能评分持续改善并保持稳定。

实现再代偿，需要从以下四个方面持续努力：

彻底阻断病因

病因是导致肝细胞反复损伤的根源，必须首先去除。

老张的病因是乙肝，他坚持规范抗病毒治疗，将病毒抑制到检测不出的水平，肝细胞才获得了修复的机会。

如果是丙肝，目前已有药物可以根治。

酒精性肝病就必须完全戒酒，一滴都不再喝，戒酒一年后肝功能评分通常会有明显提升。

如果是脂肪肝引起的，减重7%至10%，肝脏内脂肪含量就会显著减少。

逐一处理并发症

并发症如果得不到及时处理，会进一步加重病情。

肚子里有水了，就限盐、吃利尿药，盐一天别超过一个啤酒瓶盖的量，同时遵医嘱使用利尿药。

怕出血，应定期做胃镜检查，发现问题及早进行套扎等。

脑袋犯糊涂、算不清账、昼夜睡眠颠倒、脾气突然暴躁，那是毒素跑进脑子了，得吃点利于排泄的，让大便每天通2-3次，把毒排出去。

肚子疼、发烧，小心腹膜炎，尽快就医并使用抗生素，别拖，别在家硬扛。

长期规律复查

病情稳定不等于一劳永逸，定期监测能及早发现潜在问题。

科学安排饮食

肝脏的修复需要持续的营养支持。

蛋白质如何吃？

很多肝硬化病人怕吃蛋白，怕脑子出问题。但你要是一直不吃，肝脏没原料修自己，反而更糟。

正确吃法是：没犯脑病时，保证高蛋白，鱼肉、鸡胸肉、豆腐天天换着吃。犯过脑病的，先吃豆腐、豆浆这类植物蛋白，稳定后再慢慢加。

一天总量按每公斤体重1.2到1.5克蛋白来算——比如60公斤的人，一天吃一个鸡蛋、二两鱼肉、一块豆腐，蛋白质基本就够了。

热量如何保障？

热量一定要充足，一日三餐之外，上午和下午可以加餐，比如酸奶配软面包，睡前喝杯牛奶或吃点易消化的食物，避免长时间空腹。

盐要管住

有腹水时一天不超过一个啤酒瓶盖的量，用醋、柠檬汁、葱姜蒜来代替盐调味。

维生素和纤维素也要有

蔬菜水果打泥或榨汁吃，好消化，还能补维生素。

失代偿期肝硬化确实是一个严峻的挑战，但只要做到彻底控制病因、及时处理并发症、坚持复查监测和科学饮食，肝脏功能有希望实现再代偿，生活质量也可以得到改善。